刚踢完足球可以打篮球吗（踢完足球后多久可以洗澡）

2025-01-28 17:00:12 154阅读

踢足球和打篮球哪个累?哪个更费体力呢?

与打篮球相比，踢足球更累。从他们的比赛来看，作为一个足球运动员，如果一个年龄参加50场比赛，那么这个人是很厉害的。因为比赛太多，我受不了这么激烈的足球比赛。但是我们的篮球运动员不一样。他们可能一年能参加100场比赛。如果我们让一个刚踢完足球的人明天再踢一场，那是不可能的。

相比于11人制的足球，篮球比赛由于场地较小，比赛节奏更快，因此球员的体力消耗更大。然而，如果与五人制的足球相比，两者的体力消耗可能相差不大。

踢足球和打篮球相比而言的话，踢足球明显要比打篮球累很多，首先从场地上面来看，踢一场足球就比篮球跑的地方大几倍，然后从换人规则上面也是篮球休息时间更长。踢足球和打篮球哪个累踢足球和打篮球相对而言，踢足球更累一些。

因此，若是拿11人制足球与篮球相比，那应该是篮球累一些，而若是拿五人制足球与篮球相比，那应该是相差不大。

打篮球和踢足球同样都是消耗体能的，一项运动，但是说两者相比的话，应该是踢足球消耗的比较大，毕竟足球场要大于篮球场，需要跑动的距离要远远大于打篮球的。

其实从球场大小来说，篮球更耗能，篮球场更小。每个人跑步都需要以冲刺的速度折返，防守和篮板。但是足球场上是相对跑步的，跑步距离更长。在前进的过程中，没有必要用尽全力奔跑。每个人都有自己的活动范围。前锋在前场，后卫在后场，有充足的时间恢复体力。所以网站的大小不能简单地比较。

虽然从视觉效果上，足球场地比篮球场大很多，但大家不要忘记，足球场上是22名球员在踢球。平均下来，每个位置的移动距离与篮球运动员的差异性就不大了。关键还是看运动的形式。两种运动，都需要在各自的场地完成跑、跳、投（头）、暂停、犯规、界外球等等。因此，其供能系统比较相似。

本质上当然有联系，都是集体运动，需要队友的合作，需要团队意识的运动，而且都需要身体有好的对抗性，都充满了激情。

是有帮助的，打篮球的技术同样可以融入足球中，例如篮球中利用脚步突破对手，也可以用于足球中突破对方。不过想突破好，篮球就要有好的控球能力，足球同样也是。还有好的弹跳力，可以中空中截球，同样足球中也可以跳起来用头截球。篮球中的有球人跟无球人的防守，在足球中异曲同工。

合适打后卫，冲得快，有优势。门将合适打中锋，护球意识强。边后卫合适打得分或者控球，跑得快，助攻意识强。前锋就打前锋了，身体好，跑得快，突前意识好，进攻意识强。我是门将，打的就是中锋。我174，但是我防守意识好，护球积极，一直打主力的。

果不其然，孩子也积极参加训练和比赛，为班级拿下了第三名的佳绩。从这例子可以看出，给孩子选择足球还是篮球，你可以通过学校文化或者老师了解，学校重视什么项目，就给孩子报哪个，这样对孩子是最好的。除了从上面的角度去考虑，还可以从下面的方面去考虑。第一就是提前和班主任了解信息。

强化腿部骨骼：踢足球促进腿部新陈代谢，改善骨血供给，增强腿部骨骼。缓解压力：踢足球是一种运动方式，通过运动释放压力，缓解紧张情绪。结交朋友：踢足球常需与他人组队，合作交流有助于结交新朋友。

一个人的精力是有限的，如果想既打篮球又踢足球，那么两者的质量就很难保证了。例如现在很多学校都有篮球场足球场，也有的人篮球也打足球也踢，但是踢跟踢得好，打跟打得好就另说了。

一个人可以自己练自己的篮球技术，练运球，练投篮，练上篮什么的。

这个是有的！曾经的“大梦”奥拉朱旺，初始就是踢足球，当守门员，后来1999年1月27日还被选入德克萨斯体育名人堂。

可是我们打篮球的就不一样了，他们可能一年里面可以参加个一百场。我们如果让一个刚踢完足球的人明天再踢一场，那是不可能的。不过打篮球的却是没什么问题。可是虽然足球的比赛会比篮球的少很多，但是还是踢足球的比较累。